Ich bin THERESA MAYER –
Trainerin und Ernährungscoach
aus Ulm
hey…
Du hast keine Ahnung, wie Du den Ausgleich zu Deinem Bürojob findest oder was du unternehmen musst, damit diese Rückenschmerzen endlich der Vergangenheit angehören? Du interessierst Dich für eine Ernährungsoptimierung oder sogar eine Ernährungsumstellung? Oder es geht dir einfach nur darum, dein Training effektiver zu gestalten und leistungsfähiger in deiner Sportart zu werden?
Was Du hier findest? Eventuell die Lösung zu Deinem Anliegen bei den Themen Schmerzprävention und -linderung, Leistungssteigerung, (vegan/vegetarische) Ernährung, Kraftaufbau und vielem mehr.
Neugierig geworden? Was für Dich persönlich der beste Weg zu der besten Version Deines Selbst ist, können wir gerne in einem persönlichen Gespräch behandeln.
prävention
Ich verfolge den Grundsatz „Prävention statt Therapie“. Im Training möchte ich Dir Möglichkeiten aufzeigen, wie Du Schmerzen einerseits keine Chance gibst zu entstehen und andererseits, was Du tun musst, damit sie sich nicht verschlimmern, sondern verbessern.
ernährung
Du hast den Durchblick verloren, was Du eigentlich noch essen darfst/sollst und was nicht? Ernährung sollte Dich leistungsfähiger und gesünder machen und dabei noch gut schmecken. Ich unterstütze Dich bei Deinem Vorhaben, damit Du Dein Ziel erreichst.
leistungssteigerung
Mehr Leistung in Deiner Sportart? Oder auf der Suche nach dem perfekten Ausgleich? Egal, ob Du gerne in der Gruppe oder alleine trainierst. Du hast ein Ziel – ich den passenden Plan und zusammen bringen wir Dich mindestens ein Level weiter.
